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查询手机号注册过的软件，可以通过以下方式。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送确认短信，查看短信记录可以了解注册过的软件信息。
2、社交媒体查询：如果记得曾经使用手机号注册过某些社交账号，可以直接通过社交媒体平台查找，在微博、微信等平台上，可以通过手机号搜索是否有关联的账号。
3、搜索网站查询：通过搜索引擎，输入“手机号查询注册过的软件”等关键词，会出现一些专门的查询网站，这种方法需要谨慎使用，确保搜索的网站是正规且安全的。
4、客服咨询：有些软件在注册时会有客服咨询环节，可以尝试联系相关软件的客服，提供手机号查询是否注册过该软件的账号。
5、手机应用商店：如果是在手机应用商店下载的软件，登录相应的应用商店，查看自己的账号记录，可能会有相关软件的注册信息。
需要注意的是，以上方法可能无法查询到所有注册过的软件信息，为了保护个人隐私，建议在查询过程中保持警惕，避免泄露个人信息，如果发现自己的个人信息被滥用或有安全问题，请及时报警并联系相关软件平台进行处理。